É o medo mais comum. Há um mito muito difundido e enormemente pernicioso, entre a população em geral e até mesmo entre alguns profissionais de saúde mental, e provavelmente você também o compartilha. Este mito é pensar que a ansiedade provoca falhas cardíacas. Isso é completamente falso!
Para que uma parada cardíaca seja produzida, ela tem que ser influenciada por uma série de variáveis ??orgânicas genéticas, estilo de vida e até mesmo idade e sexo. Uma pessoa pode sofrer algum tipo de ataque cardíaco se tiver várias destas características: alguma lesão grave no coração ou nas artérias adjacentes, um elevado excesso de ácidos oleosos no sangue, dieta inadequada e / ou excesso de peso, vida sedentária sem qualquer atividade física, consumo excessivo de álcool e tabaco ou outras drogas, antecedentes familiares, idade problemática e ser homem. O estresse é uma última variável que, combinada com as anteriores, aumenta o risco. Agora, deve ficar claro que o estresse por si só não causa ataques cardíacos. Uma pessoa, no meio do mais terrível dos ataques de pânico, não sofrerá nenhum tipo de ataque cardíaco se não reunir um bom número das características enumeradas e, mesmo assim, a probabilidade ainda seria baixa.
Um fenômeno fisiológico muito comum que causa ataques de pânico é notar um aumento súbito da freqüência cardíaca. O coração é projetado para subir e descer em um ritmo agudo quando o corpo precisa. Imagine o final do coração de um atleta no meio de uma competição. Quando nos sentimos ansiosos, nosso coração acelera para enviar mais sangue e oxigênio para os tecidos e músculos, porque, se você se lembra, seu organismo se prepara para correr ou lutar.] Ao contrário do que todo mundo pensa, as constantes elevações do batimento cardíaco que uma pessoa com pânico pode notar, mais do que prejudicar o coração, o que ela faz é treiná-lo para ser mais forte. Da próxima vez que você sentir seu coração bater muito rápido, lembre-se de que sua sessão de treinamento acabou de começar!
A Depressão e a Realidade Virtual
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